Para algunas personas, hay pocas cosas más placenteras que sentarse y pasar unas horas inmersos jugando. Pero, si optas por la postura de la silla equivocada, es posible que en realidad estés dañando seriamente tu espalda.

La silla ergonómica adecuada para juegos podría marcar la diferencia después de una sesión de juego. Si bien ergonomía puede sonar como una palabra de moda, invertir en el equipo ergonómico adecuado puede marcar una enorme diferencia en cómo se sienten y se mueven nuestros cuerpos a largo plazo.

Una silla ergonómica para juegos podría transformar la forma en que juegas y transformar la forma en que tu cuerpo se siente después. Es por ello que cada día hay más modelos y alternativas de sillas pensadas únicamente para brindarte comodidad mientras disfrutas de horas de juego, como las que ofrece SillasGaming.site, un sitio donde encontrarás diferentes modelos, estilos y las mejores marcas.

La postura de la silla ideal

Mientras juegas, lo más probable es que estés sentado, participando activamente en el juego. Si bien puedes sentir la adrenalina de ganar el juego, generalmente se supone que tu cuerpo debe estar en una posición relajada ¿correcto?

Bueno, eso depende completamente del tipo de silla que estés usando. Si no posees la postura de la silla ideal, entonces no está diseñada para aliviar el estrés de tu cabeza, hombros, cuello y región lumbar.

Ejemplo de una silla para gamers incorrecta

Ahora comprendes mejor por qué se creó una silla para juegos. Fueron hechas para tu beneficio. Es bueno saber también los diferentes tipos para que puedas encontrar la postura de la silla ideal para ti.

La postura de la silla ideal básica

La categoría básica es la que incluye específicamente una base giratoria de 360 grados y al menos alguna capacidad de balanceo. Esta silla no es tan ajustable pero es de las más asequibles.

La silla ejecutiva intermedia

Las sillas de nivel medio generalmente intentarán agregar algo “diferente” para diferenciarlas. Lo necesitan porque no pueden competir con el nivel básico en precio o el nivel superior en calidad.

La silla tiene un cilindro de gas que se puede usar para ajustar la altura de la silla a las ubicaciones deseadas, pero los apoyabrazos están bastante fijos. Es una silla que fue diseñada ergonómicamente para soportar la presión de la espalda baja. Si eres un jugador intermedio, quizás estas sillas sean para ti.

La silla mecedora

La mecedora es un tipo de silla de juego más informal. Tiene forma de L y generalmente son muy portátiles. Es más para niños. Y son mejores para juegos de consola, gracias a su diseño son perfectas para descansar la parte alta de la espalda.

Ventajas de usar la postura de la silla ideal

Las sillas de oficina estándar obligan a los usuarios a sentarse en posiciones estáticas. Durante las horas de estar sentado a tiempo completo, eso conduce a una mala postura, tensión en las articulaciones, letargo y malestar. En marcado contraste, las sillas de juego son “ergonómicas”.

Eso significa que los tipos previamente descrito coinciden en que vienen con componentes ajustables que cumplen con los estándares ergonómicos modernos. Aquellos enfatizan dos cualidades esenciales. Primero, la presencia de partes ajustables que apoyan una postura saludable al sentarse. En segundo lugar, características que promueven el movimiento mientras estás sentado.

Soporte postural efectivo

Una silla de juego con la postura dieal viene con un asiento de cubo acolchado, respaldo alto y cojines de respaldo. Los cojines se ajustan para soportar las curvas naturales de la columna. Los apoyabrazos ajustables brindan un alivio espinal adicional al absorber el peso de los brazos.

Oportunidades para moverte mientras estás sentado

Muchos científicos ergonómicos sugieren que no existe una posición “perfecta” para sentarse. En cambio, el cuerpo necesita moverse, rara vez asumiendo posturas estáticas. Por ejemplo, solo se necesita una hora de estar sentado estático para acortar la columna. Por el contrario, el uso de un asiento giratorio dinámico mientras estás sentado expande la columna y promueve la flexibilidad.

Rehabilitación de postura suave

Sentarse encorvado sobre tu escritorio cambia la curva natural de tu columna vertebral. Eso aumenta la tensión en los músculos que rodean la columna. También redondea los hombros y tensa el pecho, debilitando los músculos de la parte superior de la espalda.

Como resultado, sentarse derecho se vuelve difícil. La parte superior de la espalda débil debe trabajar más contra los músculos tensos del pecho y los hombros. Entonces, el cuerpo debe seguir girando y girando para encontrar alivio. Cambiar a una silla de juego estimulará la expansión de los músculos tensos.

la postura de la silla ideal
Ejemplo de una silla correcta para gamers

Pero hay más beneficios que obtener de una postura saludable. También te sentirás bien. Estos son algunos de los beneficios para la salud que puedes esperar al hacer uso de la postura de la silla ideal:

  • Reducción del dolor lumbar
  • Menos dolores de cabeza
  • Tensión reducida en cuello y hombros.
  • Aumento de la capacidad pulmonar
  • Circulación mejorada
  • Fuerza central mejorada
  • Niveles de energía más altos.

¿Estás listo para tener la mejor experiencia de juego? Tu cuerpo te agradecerá que hayas cambiado a una silla para jugadores, e incluso es posible que te encuentres alcanzando un puntaje más alto gracias a una mayor comodidad y concentración.

Cualquiera de las sillas que encontrarás en SillasGaming.site debería hacer que tu cuerpo se sienta más móvil después de una larga sesión de juego y será bueno para la salud de tu columna vertebral a largo plazo.

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