Bajar de peso es un dolor de cabeza. Sin embargo, también es una de las cosas más saludables que pueden hacer las personas con sobrepeso y por suerte, hay apps Android para ayudar a bajar de peso. Los médicos lo recomiendan, los expertos en salud lo recomiendan y tu cuerpo prefiere tener su tamaño normal.
La ciencia ha progresado mucho en las últimas dos décadas. Irónicamente, los mejores métodos para adelgazar apenas han cambiado. Hacer ejercicio, comer bien y controlar tu ingesta calórica siguen siendo los mejores métodos para perder peso. Allí nada ha cambiado realmente. Obviamente, tu teléfono no puede hacer esas cosas por ti, pero hay apps Android para ayudar a bajar de peso que te ayudarán a realizar un seguimiento de todas esas cosas.
Apps Android para ayudar a bajar de peso
¡Aquí están las mejores apps Android para ayudar a bajar de peso!
1. Couch to 5K
Couch to 5K es una de las mejores aplicaciones de pérdida de peso para principiantes. La premisa básica de la aplicación es pasar de estar sentado en el sofá a estar listo para correr un maratón de 5 km.
Lo hace en pasos que demoran aproximadamente nueve semanas en completarse. Sin embargo, si necesitas más tiempo, la aplicación también está configurada para eso. También incluye de cero a 10K, de cinco a 10K, medio maratón y otros programas, según el nivel de condición física que desees alcanzar. El ejercicio resultante sin duda perderá toneladas de peso con el tiempo. También te hará más saludable. Se puede descargar gratis si quieres intentarlo.
