¿Cómo funciona un Fitbit? ¿De verdad son los mejores smartwatches en el mercado? Fitbit es una compañía que fabrica una gama de bandas de fitness, relojes inteligentes y accesorios que puedes usar para seguir tus pasos, ejercicio, frecuencia cardíaca, peso y más.La compañía también tiene aplicaciones móviles para iOS y Android y un panel de control en el navegador donde puedes ver tu progreso a lo largo del tiempo y registrar manualmente los entrenamientos. Entonces, ¿cómo funciona un FitBit? ¿Vale la pena comprarlos?

¿Qué es un Fitbit?

Fitbit tiene productos en dos categorías principales: relojes inteligentes y rastreadores de actividad física ↗, así como algunos accesorios. La compañía es más conocida por sus bandas de fitness, de las cuales hay cuatro líneas: Charge, Alta, Flex y Ace.

Charge

La línea Fitbit Charge es la más avanzada (y de mayor precio). Se envía con dos bandas, de tamaño pequeño y grande, y viene en algunos colores. Algunos modelos Charge de edición especial admiten Fitbit Pay, la aplicación de pago móvil de la compañía.

Las bandas de fitness de Charge tienen características que incluyen una pantalla táctil, notificaciones de teléfonos inteligentes, seguimiento de actividad y salud, detección automática de ejercicio y resistencia al agua para que pueda nadar.

High

La High HR es casi tan avanzada como la Charge. Viene con un monitor de frecuencia cardíaca incorporado (eso es lo que significa HR), y rastrea el sueño. También puede recibir notificaciones en la banda para llamadas, mensajes de texto y recordatorios de calendario. Ninguna de las bandas de fitness High es lo suficientemente resistente al agua para nadar.

Flex

La banda Flex es probablemente la Fitbit más conocida (y de menor precio). Es a prueba de natación para que puedas seguir sus vueltas, tiene reconocimiento automático de ejercicio y muestra notificaciones de llamadas y mensajes de texto.

Ace

Finalmente, la banda de fitness Ace está hecha para niños de ocho años en adelante. Es un dispositivo pequeño que se conecta a una pulsera y rastrea los pasos y la actividad física y puede mostrar notificaciones de llamadas entrantes si está conectado a un teléfono inteligente.

Fitbit tiene dos líneas de relojes inteligentes, Versa e Ionic.

Ionic, lanzado en 2017, tiene una pantalla táctil, GPS incorporado para el seguimiento del estado físico y el sueño y el seguimiento de las calorías. El reloj también es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que puede usarlo mientras nada.

El Versa, lanzado en 2018, tiene un diseño ligeramente diferente, pero comparte la mayoría de las mismas funciones, excepto el GPS incorporado. Para usar el GPS mientras haces ejercicio, debes conectar el reloj a su teléfono inteligente.

¿Cómo funciona un Fitbit?

Si bien hay una gran variedad de productos Fitbit que hacen cosas diferentes, las bandas de fitness y los relojes siguen todos los pasos. ¿Cómo funciona un Fitbit?

Muchos pueden reconocer ejercicios comunes, como correr y andar en bicicleta, y algunos pueden seguir la natación. Luego puedes mirar la aplicación Fitbit para ver tu progreso por día o por semana y ajustar tus objetivos en consecuencia. Si tu Fitbit tiene GPS, también puedes ver un mapa de tu ruta, ritmo y elevación.

Puedes agregar accesos directos a ejercicios en la aplicación o en el panel de Fitbit.com para entrenamientos que no se reconocen automáticamente, como el yoga. Allí, puedes agregar objetivos para cada ejercicio, en función del tiempo, la distancia o las calorías quemadas. Entonces podrás comenzar y terminar ese entrenamiento sobre la marcha.

Los dispositivos Fitbit usan un acelerómetro para medir tus movimientos. El acelerómetro toma los datos de movimiento y los traduce en mediciones digitales, que es cómo Fitbits cuenta sus pasos y mide la distancia que ha recorrido, las calorías quemadas y la calidad del sueño.

Para los pasos, Fitbits usa un algoritmo para buscar movimientos que indiquen que una persona está caminando. Si conduces por un camino lleno de baches, este movimiento puede registrarse como pasos, así que ten cuidado . Para obtener los mejores resultados al medir la distancia y las calorías quemadas, asegúrate de medir tu zancada y registrarla en la aplicación Fitbit, y mantén tu peso actualizado.

Fitbits vs. Smartwatches

Algunos relojes inteligentes hacen todo o la mayoría de los anteriores, incluidos Apple Watch, Samsung Galaxy Watch y modelos que ejecutan Wear OS (anteriormente Android Wear). En general, estos relojes son bastante más caros que una banda de fitness Fitbit e incluso más que los relojes inteligentes Ionic y Versa de Fitbit.

Sin embargo, los relojes inteligentes de Fitbit tienen acceso a menos aplicaciones que los relojes Apple, Samsung y Wear OS, ya que se ejecuta en el sistema operativo Fitbit. Además, la interfaz mira los actos de manera diferente a la que se ejecuta en tu teléfono inteligente. Existen limitaciones en cómo puede interactuar con las notificaciones.

Los relojes inteligentes más avanzados te permiten hacer mucho sin tener que sacar tu teléfono inteligente, incluso responder a mensajes e incluso responder llamadas telefónicas (solo modelos LTE). Al igual que los relojes inteligentes Wear OS, los relojes Fitbit OS son compatibles con Android e iOS.

Piense en los relojes inteligentes Fitbit como el dispositivo de nivel de entrada de menor costo en comparación con los grandes. Si el precio es demasiado alto en los relojes inteligentes más avanzados, considera probar un reloj inteligente Fitbit para ver si incluso te gusta usar un reloj inteligente.

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