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Las mejores aplicaciones para dormir para Apple Watch

aplicaciones para dormir para Apple Watch

Para los usuarios de iPhone, el Apple Watch puede ser un compañero valioso durante el día para ayudarlo a administrar notificaciones, rastrear la actividad, enviar mensajes a amigos y familiares, y mucho más. Pero es posible que no sepas de las aplicaciones para dormir para Apple Watch.

Dormir bien por la noche es una parte importante de mantenerse saludable. Apple tiene su propia aplicación de suspensión oficial para Apple Watch, pero también hay una serie de aplicaciones de terceros que administran la misma tarea.

Aplicaciones para dormir para Apple Watch

Estas son algunas de las mejores aplicaciones para dormir para Apple Watch.

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1. AutoSleep

No hay necesidad de preocuparte por activar AutoSleep antes de irte a dormir. Haciendo honor a su nombre, la aplicación comienza a rastrear automáticamente el sueño siempre que uses un Apple Watch cuando te vayas a dormir.

Antes de comenzar por primera vez, debes pasar por el asistente de configuración. También puedes modificar la aplicación si tienes un sueño inquieto. Cada mañana, puedes ver un análisis detallado de tu sueño, incluido cuándo estabas en un sueño más ligero o más profundo, tu frecuencia cardíaca y cuánto tiempo se interrumpió su sueño.

Puede obtener una visión general de tu sueño como una interfaz de reloj. Una vez que cumplas con un objetivo personalizado, el reloj cambia de rojo a verde.

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